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杏仁拌海带的做法

时间:2019-05-15 07:07:44 来源:互联网 阅读:0次

杏仁拌海带的材料泡发海带相克食品200g杏仁相克食品50g油适当盐适当葱适当蒜适当豆瓣酱适当 杏仁拌海带的做法图片步骤,怎样做杏仁拌海带好吃?

海带提早泡好

泡好的海带洗净切丝

坐锅烧水,水开后把海带丝下锅焯熟备用

杏仁下锅煮5分钟然后泡在清水里

杏仁去皮

把杏仁和海带放在大碗里

蒜和葱切末

也放在碗里

坐锅烧油,油热后加入豆瓣酱炒香

炒香后浇在葱蒜末上面

加入少许盐拌匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1,个人认为,吃杏仁不用太多调料,吃它的本味吃,如果喜欢还可以加些醋,生抽调味。

2,海带虽好,但哺乳期的妇女和怀孕的妇女尽可能少吃海带。由于婴儿和胎儿如果摄取太多的碘,会造成甲状腺功能障碍问题。

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